Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
1406 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 84,78g | Kolh.: 142,32g.
Frukost: Corny Milk, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Жареная или Запеченная Курица, Спаржа по-Корейски. Middag: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Annat: Powerade Powerade, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Boxning - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|