Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
1324 kcal
|
Fett: 58,42g | Prot: 64,07g | Kolh.: 135,90g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Corny Milk, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Яблоко, Экстра-Грушевый. mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Boxning - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|