Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
158,3 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 56,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
1447 kcal
|
Fett: 79,05g | Prot: 69,32g | Kolh.: 131,43g.
Lunch: Potato Pancakes. Middag: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Corn, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Fisher Chopped Pecans. mer...
|
|
5120 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|