|
First Day Back to Work
|
158,3 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 56,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
520 kcal
|
Fett: 13,99g | Prot: 8,26g | Kolh.: 90,90g.
Frukost: Pancakes with Butter and Syrup. mer...
|
|
6408 kcal
|
Träning:
Sömn - 4 timmar och 30 minuter, Gå - 3 timmar, Körning - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|