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Caneloni falso de espinafre low carb
Visa kostkalendern, 02 februari 2017:
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749 kcal
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Fett: 52,49g | Prot: 51,36g | Kolh.: 17,00g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Oderich Salsicha Peritif, Manteiga, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Hemmer Molho de Tomate Passata, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tirolez Queijo tipo Cottage, Cebolas, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mortadela Defumada. Middag: Queijo Mozzarella, Itambé Requeijão Tradicional, Fiore Creme de Leite Fresco, Philadelphia Cream Cheese Original. mer...
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1556 kcal
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Träning:
5,5 km na esteira - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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1 till 20 av 28
 Kommentarer
Parece delicioso! de que é a massa falsa?
02 feb 17 av medlem: Talminha
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Talminha e de queijo e presunto
02 feb 17 av medlem: Smilady
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02 feb 17 av medlem: Talminha
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Usarei a ideia para algum outro dia que eu traga refeição no trabalho, já estou imaginando recheado de brócolis e espinafre! Mas antes preciso fazer bastante molho de tomate caseiro e congelar os potinhos para facilitar.
02 feb 17 av medlem: Talminha
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ótima ideia....vc refogou o espinafre antes de rechear certo?
02 feb 17 av medlem: giselibp
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02 feb 17 av medlem: giselibp
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Gi, coloquei todo o espinafre na maior panela que achei, tampei e deixei no fogo baixo ate murchar (nao coloquei nem agua). A parte fiz o tempero do espinafre: refoguei alho e cebola, desliguei o fogo e juntei requeijao, sal, pimenta, queijo cottage, cream cheese, tomilho e oregano. Depois misturei o espinafre e o tempero.
02 feb 17 av medlem: Smilady
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Nossa @Smilady que delicia! Queria tanto comer esse prato vc não tem ideia!!!!
02 feb 17 av medlem: giselibp
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Ficou delicioso demais Gi. Se vc quiser depois escrevo tudo certinho com as quantidades que usei e mando via mensagem privada pra vc (rendeu 4 canelonis com 100 gr de recheio cada - bem substancial)
02 feb 17 av medlem: Smilady
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@Smilady vc faria essa gentilezaa? IUUUUPIIIIII
02 feb 17 av medlem: giselibp
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Tbm quero a receita! Nossa, tá lindo!
02 feb 17 av medlem: acvecchi
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Gi e Acvecchi, acabei de mandar a receita pra vcs via mensagem privada!!!
02 feb 17 av medlem: Smilady
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02 feb 17 av medlem: acvecchi
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Isso ficou ótimoooo com certeza!
02 feb 17 av medlem: davydcabral
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02 feb 17 av medlem: giselibp
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nossa que prato lindo!!! deve ter ficado uma delicia!!queria a receita...
03 feb 17 av medlem: monica-lowcarb
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03 feb 17 av medlem: Leticia Maria Vital
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Gente, que trem bonito <3
03 feb 17 av medlem: chanelym
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Monica, mandei a receita pra vc
03 feb 17 av medlem: Smilady
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noooosssa,ai tbm quero,faço com abobrinha mas de espinafre nunca vi,deve ser delicioso
03 feb 17 av medlem: gle.kelly
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