Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2017
|
108,4 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2017:
|
1163 kcal
|
Fett: 68,51g | Prot: 100,59g | Kolh.: 35,95g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Lunch: Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Coffee, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Onions, Yellow Sweet Peppers, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Onion Powder, Paprika, Aldi half pork loin, Happy Farms Sliced Provolone Cheese, Garlic Powder. Snacks/Annat: Vlasic Dill Pickle Spears, Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mer...
|
|
3751 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|