Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
2133 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 151,61g | Kolh.: 251,72g.
Frukost: Арахисовая Паста, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Избенка Сырники Творожные. Lunch: Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриный Суп. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Победа Шоколад Сливочный, Мандарины, MusclePharm Combat Powder. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|