Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2017
|
60,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
|
611 kcal
|
Fett: 29,11g | Prot: 64,46g | Kolh.: 9,41g.
Frukost: Sadia Queijo Mussarela (40g), Requeijão, Ovo Cozido. Lunch: Qualitá Tomate Grape. Middag: Skol Ultra (275ml), Rúcula, Perdigão Tender de Chester. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lanadrade 's vikthistorik
|