Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2017
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
|
1428 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 64,09g | Kolh.: 209,88g.
Frukost: Bananas, Oatmeal breakfast. Lunch: Oranges, Smart Ones Fiesta Beef & Rice. Middag: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Parkay Light Margarine, Baked Potato (Peel Not Eaten), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, American Value Green Beans (Canned). Snacks/Annat: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cinnamon, Pink Lady Apples, Jell-O Sugar Free Cherry, No Name Canola Oil, Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kimber477 's vikthistorik
|