|
Вода слилась, ожидаемо. Мышцы, держитесь, не уходите!
|
51,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
|
1042 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 74,46g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: Махеевъ Джем Черничный, Моя Семья Спред, Избенка Йогурт "Греческий", ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Боско Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, Икра Лососевая. Lunch: Оливковое Масло, Котлеты, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|