Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
863 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 63,67g | Kolh.: 38,30g.
Frukost: fermento, Requeijão Cremoso Light, Egg, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Royal Fermento em Pó Químico. Lunch: Melão Amarelo, Activia Iogurte Frutas e Cereais. Middag: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leticia Maria Vital 's vikthistorik
|