Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
920 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 34,06g | Kolh.: 30,23g.
Frukost: Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Lunch: Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Del Valle Suco de Pêssego Light, Frango (Empanado e Frito). mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lanadrade 's vikthistorik
|