Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
70,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
2338 kcal
|
Fett: 82,31g | Prot: 164,20g | Kolh.: 236,36g.
Frukost: Мерси Конфеты, Сырники Диетические, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Рыбные Котлеты, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Макароны Отварные, Борщ. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Нуга, Мандарины, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Белый Город Молоко 2.5%, Сырники Диетические. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|