|
Protein Grams :132
Fat Grams : 58
Carbs Grams : 83
Fiber Grams : 25-25
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1089 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 80,44g | Kolh.: 82,12g.
Frukost: Milfina Fettarme H-Milch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Beerenmischung. Lunch: Bonduelle Frischer Feldsalat, Semillas de Linaza, Fresh Lemon Juice, Lettuce, Schwan's Mediterranean Vegetable Couscous, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Golden Cheese Gouda Leicht, Herta Breakfast Bacon, Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Green String Beans. Snacks/Annat: Apples, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Safeway Baby Carrots, Tea (Brewed). mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Caminar/correr - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chickturu 's vikthistorik
|