|
Starting again. Ugh...
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1154 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 114,04g | Kolh.: 99,65g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Applewood Smoked Uncured Turkey Bacon, Coffee. Lunch: Frankly Fresh Chicken Breast Burrito Bowl. Middag: Lundberg Organic Short Grain Brown Rice, Kikkoman Teriyaki Sauce, Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Boiled Egg, Whole Milk, PB2 Powdered Peanut Butter, Organic Protein Plant Based Powder. mer...
|
|
3276 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Kickboxning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nothing wrong with starting again. Sometimes, we just need to stop and adjust so we find what works.
09 jan 17 av medlem: RiverRes
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|