Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2017:
|
2287 kcal
|
Fett: 93,28g | Prot: 139,70g | Kolh.: 229,41g.
Frukost: Сырники, Сгущенка, Икра Красная, Обычные Блины. Lunch: Сырники, Лента Студень Говяжий, Мандарины, Батон Нарезной, Авокадо, Куриный Суп. Middag: Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Рот Фронт Неженка, Сырники. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|