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E só se foram 5 kilos! Quanta bochecha
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
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1755 kcal
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Fett: 149,51g | Prot: 88,18g | Kolh.: 14,72g.
Frukost: Café, Atletica MTC 3 Gliceril, Óleo de Coco. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo de Codorna, Carne de Porco, Agrião, Rúcula. Middag: Palmito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito, Italac Queijo Mussarela, Agrião, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mer...
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2909 kcal
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Träning:
Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme och 30 minuter. mer...
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 Kommentarer
5kg já fazem uma grande diferença, parabéns!! Vc já está chegando na metade do caminho!
06 jan 17 av medlem: danilobadaro
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Nossa Luana parece que foram mais kilos parabéns...
06 jan 17 av medlem: marizzaadriana
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Obrigada, sim fazem.. metade do caminho agora malhar pra chegar no restante! Kkk
06 jan 17 av medlem: Luana Luzitani
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heheh eu tb estava bem bochechudo! Deu uma diferença muito grande mesmo!
06 jan 17 av medlem: davydcabral
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07 jan 17 av medlem: joice-40
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Parabéns, Luanaaa! Foco e persistência! :)
07 jan 17 av medlem: acvecchi
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Foco!!! Como disse o amigo..foca na dieta.. kkk
07 jan 17 av medlem: Luana Luzitani
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Luana Luzitani 's vikthistorik
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