Chickturu 's dagbok, 02 jan 17

New Macros as of 02 Jan:

Protein Grams :132
Fat Grams : 58
Carbs Grams : 83
Fiber Grams : 25-25

---

1403 kcal

Fett: 64,38g | Prot: 121,50g | Kolh.: 78,13g.   Frukost: Milfina Fettarme H-Milch, Real Quality Erdbeeren, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lunch: Potato Croquettes, Pasta Roni Mushrooms in Cream Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Middag: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Grana Padano, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Publix Red Bell Pepper, Feta Cheese, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Tea (Brewed). mer...

2208 kcal

Träning: Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...