Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2012
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2012:
|
892 kcal
|
Fett: 28,37g | Prot: 36,70g | Kolh.: 108,15g.
Frukost: 2% Fat Milk, King Arthur french toast scones prepared. Lunch: Clementines, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Rye Bread, Carving Board Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Sweet Red Peppers, Balsamic Vinegar Dressing, Mixed Salad Greens, Asian Slaw, Ahi Tuna Steak, Spinach Flour Tortillas. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Stående - 1 timme, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|