Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2016
|
108 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2016:
|
3549 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 52,73g | Kolh.: 168,43g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Чай с Лимоном, Кофе. Middag: 4 Сезона Свинина по-Тирольски, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Вино Каберне Совиньон, Valio Питьевой Йогурт Натуральный. mer...
|
|
3334 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|