Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2016
|
70 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2016:
|
2433 kcal
|
Fett: 80,18g | Prot: 142,96g | Kolh.: 285,05g.
Frukost: Жареное Яйцо. Lunch: Свинина Тушеная, Куриный Суп, Макароны Отварные. Middag: Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Annat: Сырники Диетические, Мандарины, Яблоко, Арахисовая Паста, Коломенское Даниловский.Ржано-Пшеничный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|