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Muito feliz com progresso!
Rumo a meta 66. Com foco todos nós conseguiremos. Beijos
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79,3 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 november 2016:
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781 kcal
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Fett: 43,36g | Prot: 64,40g | Kolh.: 24,83g.
Frukost: Água, Queijo Americano Magro, Ovo Mexido. Lunch: Chá Verde, Água, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Middag: Korin Coxinha da Asa, Ovo Cozido, Detox Salsa Gengibre Limão e Pepino. Snacks/Annat: Água, Parmalat Duchen Cream Cracker. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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