Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2016
|
68,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2016:
|
2489 kcal
|
Fett: 75,59g | Prot: 106,42g | Kolh.: 261,73g.
Frukost: Сырники Диетические, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Хлеб Бородинский, Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом, Рассольник. Middag: Куриная Печень, Жареная Говядина (Только Постное), Рисовый Плов. Snacks/Annat: От Палыча Торт Прага, Афанасий Пиво Нефильтрованное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|