|
Ну вот и всё. сегодня последняя тренировка, очень лёгкая, дабы не ранить ЦНС. Немножко приседаний и немножко жима. Послезавтра я сяду в поезд и поеду в Днепропетровск, в четверг взвешусь и в пятницу день Х!!!! Полгода подготовки, ошибок и достижений в эту пятницу преобразуются в мой результат на помосте...
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
1071 kcal
|
Fett: 29,15g | Prot: 70,09g | Kolh.: 130,59g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Дольче Десерт Творожный с Вишней. Lunch: Белая Дача Свежая Капуста, Говяжий Фарш. Snacks/Annat: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein). mer...
|
|
 Kommentarer
07 nov 16 av medlem: Mama_Lera
|
07 nov 16 av medlem: Mama_Lera
|
07 nov 16 av medlem: yurcik154
|
08 nov 16 av medlem: Natalia.Medova
|
Домой только с победой! Удачи!
08 nov 16 av medlem: ka-mel
|
Спасибо всем! Кому интересно, вот тут wpau powerliftingservice com/online будет онлайн протокол. Без видео, к сожалению. Вместо пробелов точки нужно поставить. Почему-то не даёт ссылки выкладывать)) Начало в пятницу в 9-00 по украинскому времени, я Скороходова Ольга)))))
08 nov 16 av medlem: smileos
|
08 nov 16 av medlem: atasov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|