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Olá!
Sexta-feira!
Continuo no mesmo peso..ainda não desinchei.
Amanhã e depois, como não faço atividade física ficarei na proteína!
Na segunda te conto.
Ah! não vou jacar!
Beijo beijo!
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70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 04 november 2016:
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376 kcal
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Fett: 11,73g | Prot: 9,13g | Kolh.: 59,64g.
Frukost: Queijo Branco, Tapioca com Manteiga, Clara de Ovo Cozida, Chá Verde, Melancia, Café com Açúcar. mer...
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2146 kcal
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Träning:
Body Combat - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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