|
lol strange
Visa kostkalendern, 02 november 2016:
|
2008 kcal
|
Fett: 78,56g | Prot: 143,24g | Kolh.: 180,35g.
Frukost: S Budget (Spar) Haferflocken -Oatmeal, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vollmilch. Lunch: Kornland Cranberry Mandel Müsliriegel, Olivenöl, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Iglo Röstgemüse Steak Mix, Oh Yeah Low Carb Bar, Iglo Ofenvariation. Snacks/Annat: Milchkaffee. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 5 minuter, Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
|
|
|