|
T25 ok
Visa kostkalendern, 25 oktober 2016:
|
1589 kcal
|
Fett: 81,04g | Prot: 55,29g | Kolh.: 162,11g.
Frukost: Pan Amasado, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Nestlé Chamyto, Queso laminado, Agua, Apio, Piña, Naranja. Lunch: Llanquihue Longaniza, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Cebolla Frita. Middag: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Llanquihue Longaniza, Cebolla Frita. Snacks/Annat: JB Mayonesa Light, San Jorge Vienesa, McKay Galletas de Agua sin Sal. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Diska - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Körning - 40 minuter, T25 - 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|