|
T25 ok
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
1548 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 49,72g | Kolh.: 240,21g.
Frukost: Pan Pierre Pan Molde Blanco Grande, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Nestlé Chamyto, Agua, Apio, Piña, Naranja, Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón de Pavo Cocido. Lunch: Sushi. Middag: Cebolla Frita, Llanquihue Longaniza, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Snacks/Annat: Colun Mantequilla, Lider Pan Amasado, Tentaciones. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Diska - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Körning - 40 minuter, T25 - 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|