Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2011
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2011:
|
908 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 38,38g | Kolh.: 141,70g.
Frukost: Bananas, Cantaloupe Melons , Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: Homestyle Chicken Fillet. Snacks/Annat: Pretzel M&M's. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|