Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
71,6 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
2586 kcal
|
Fett: 155,43g | Prot: 103,09g | Kolh.: 202,02g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: 365 Blue Cheese Crumbles, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Middag: Pecan Nuts, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Bananas, Plain French Toast. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar och 29 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|