Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2016
|
87,9 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2016:
|
1784 kcal
|
Fett: 60,48g | Prot: 62,91g | Kolh.: 169,42g.
Frukost: Vodka. Lunch: Casino Tarte aux Oignons, Ebly Blé Cuit. Middag: Casino Jus de Pomme, Fromage Cheddar, Lidl Jambon Fumé de la Forêt Noire, Pain Complet, Fromage à Raclette, Vinaigrette, Salade Verte. Snacks/Annat: Lidl Jambon Cuit Supérieur. mer...
|
|
3621 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme och 20 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davidsement 's vikthistorik
|