|
WorkD
carb 300g
protein 140g
fat 75g
RestD
carb 250g
protein 140g
fat 75g
Visa kostkalendern, 13 oktober 2016:
|
2208 kcal
|
Fett: 76,45g | Prot: 138,13g | Kolh.: 250,61g.
Frukost: Apples, Bananas, Peanuts, Brazil Nuts, Walnuts, Skinless Chicken Breast, Now Foods Virgin Coconut Oil, Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Bananas, Oats, Egg, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Whole Wheat Bread, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg White. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|