Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2016
|
81,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2016:
|
1244 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 68,28g | Kolh.: 124,07g.
Frukost: Миланья Творожок Обезжиренный, Персики. Lunch: Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Мистраль Гречка Отварная. Middag: МАН Ролл Цезарь с Курицей и Овощами, Лента Свекла с Чесноком, Лента Студень Говяжий, Лента Свекла с Чесноком. Snacks/Annat: Яблоко, Киви, Персики. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bones1985 's vikthistorik
|