Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2016
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2016:
|
2823 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 111,98g | Kolh.: 429,48g.
Frukost: Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Pink Lady Äpfel, Almighurt Erdbeere. Lunch: Käsestange, Spaghetti Bolognese. Middag: Laugenbrezeln, Nudelsalat / Muskelaufbau mit Mais und Schinken. Snacks/Annat: Orangensaft, Storck Knoppers. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|