Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2011
|
97,0 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2011:
|
1275 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 35,35g | Kolh.: 216,38g.
Frukost: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lunch: Miracle Whip, Salisbury Steak, Grapes, Lemon Puddings. Snacks/Annat: Snickers. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|