Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2016
|
103,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2016:
|
1746 kcal
|
Fett: 68,65g | Prot: 106,55g | Kolh.: 175,19g.
Middag: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог Зернистый 4%. Snacks/Annat: Конти Печенье День и Ночь, Roshen Печенье Мульти-Кейк. mer...
|
|
2946 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, ходьба с Лесли - 16 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|