|
Хмм, не ожидала отвеса. Не очень правильно питаюсь, спорта пока нет, но домашний тренажёрный зал ждёт))
|
49,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2016:
|
1513 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 92,60g | Kolh.: 135,19g.
Frukost: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Молоком, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Ламбер Сыр, Боско Хлеб Зерновая Смесь. Lunch: Якитория Ролл Ясай Тидзу Рору, Якитория Сякэ Тиизу Синоби Яки. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Арбуз. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|