Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2016
|
68,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2016:
|
2472 kcal
|
Fett: 72,56g | Prot: 188,63g | Kolh.: 271,61g.
Frukost: Жареное Яйцо, Гречка. Lunch: Хлеб Бородинский, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Ленивые Голубцы, Фасолевый Суп. Middag: Обычные Блины, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Annat: MusclePharm Combat Powder, Яблоко, Мерси Конфеты, Фрутоняня Пюре из Яблок, MusclePharm Combat Powder. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|