Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2016
|
50,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2016:
|
1592 kcal
|
Fett: 77,17g | Prot: 118,35g | Kolh.: 106,13g.
Frukost: Помидоры, Коломенское Бутерхлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр. Lunch: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Тушеные Овощи, Картофельное Пюре, Оливковое Масло, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яблоко, Запеканка. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|