Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2016
|
68,7 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2016:
|
2418 kcal
|
Fett: 65,86g | Prot: 201,97g | Kolh.: 258,62g.
Frukost: Яблоко, Арбуз, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Combat Powder, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Сыр Российский, Мёд, Пшено, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Куриный Суп. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Арбуз, MusclePharm Casein. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|