|
200gr naar beneden sinds woensdag. Niet slecht ☺
Mijn man zit nu op 92,2kg.
|
113,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2016:
|
1646 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 80,65g | Kolh.: 195,48g.
Frukost: Bruine Champignons, Bruine Boterham, Uien, Ei. Lunch: Boni Salade Tomaat Mozzarella, Delhaize Filet Américain Préparé, Komkommer (Geschild), Tomaten, Gemengde Sla, Delhaize Bruine Sandwich. Middag: Aldi Gemalen Kaas, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Witlof. Snacks/Annat: Swing Snoep, Ijshoorntje, Limburgse Vlaai. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|