Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2016
|
68 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2016:
|
2263 kcal
|
Fett: 64,20g | Prot: 163,87g | Kolh.: 231,19g.
Frukost: Сырники Диетические, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Макароны Отварные. Lunch: Красные Помидоры, Гречка, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Щи. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво, Красные Помидоры, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Арбуз, MusclePharm Combat Powder. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|