Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2016
|
68,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2016:
|
2030 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 171,89g | Kolh.: 238,12g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоко, Рогачев Сгущенка, Мёд, Сырники Диетические. Lunch: Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сливы, MusclePharm Combat Powder. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|