|
2 dagen te vroeg gespiekt op de weegschaal, maar ik gok dat dit deze week niet veel lager zal gaan. 113,7kg! Mijn eerste échte doel is behaald, -10kg!!! *vreugdedansje* 😁
|
113,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2016:
|
1175 kcal
|
Fett: 32,07g | Prot: 82,25g | Kolh.: 139,23g.
Frukost: Delhaize Kerstomaat, Bruine Champignons, Gebakken Ei, Gemengd Volkoren Brood, Koffie met Melk. Lunch: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Salakis Feta Light, Ijsbergsla, Munt, Meergranenbol. Middag: Delhaize Broccolisoep, Gekookt Ei, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Asperges. Snacks/Annat: Milsa Chocomelk, Chocolade, Swing Snoep. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 sep 16 av medlem: Miskalicious
|
Hé he hee meid🎯, wat lees ik daar! 👏👍👍👍👏
Dikke proficiat met het halen van je 1ste -10 kg target!!! Hier zal het nog wel 3 weken duren voor ik er misschien ben. Het is motiverend hoe dat we allemaal elkaar steunen en motiveren ✊🔋
07 sep 16 av medlem: Rimoga
|
Dank jullie! Ik paste daarstraks een broek van 2 jaar geleden en hij paste! Wel nipt, maar hij ging mooi dicht zonder hopen buikvet erover 😁 ben zooo blij en trots! Hoop dat het goed blijft gaan, maar op deze manier komt het helemaal goed!
Elke gram telt en jij bent toch ook goed bezig! Trouw end elke min is er eentje om te vieren, dus samen zorgen we voor veel minnetjes en veel redenen om blij te zijn! Voor onszelf én voor elkaar! We doen het goed meiden! 😉
07 sep 16 av medlem: mamamuizie
|
*trouwens (ipv trouw end)
07 sep 16 av medlem: mamamuizie
|
Yep blij voor u! Wat doet het deugd he.
Terug iets aan doen die niet meer paste.
Bij mij komt de taille weer wat meer zichtbaar. Mijn benen nog niet. Schoenen passen ook al wat beter :-D Ik kon deze niet mee aan doen. Just ballonnen over enkele maanden.
08 sep 16 av medlem: Rimoga
|
Benen hebben altijd wat extra tijd nodig heb ik de indruk. Wel leuk dat je voet en nu beter zijn, dat zal een heleboel water geweest zijn!
08 sep 16 av medlem: mamamuizie
|
09 sep 16 av medlem: sandravwa
|
09 sep 16 av medlem: Isauda
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamamuizie 's vikthistorik
|