|
Наступил сентябрь а я сново такой же дрыщ как и в прошлом году в сентябре. Радует только одно, я хоть и дрыщ, но зато в этот раз с небольшим рельефом на пузе :D. Мне не комфортно сейчас в этом весе, хочу весить 60кг. Три раза весила 60кг, но в этот раз хочу 60кг без жира на животе, боках и бёдрах. Но, пока не избавлюсь от оставшегося жира, ни о каком наборе веса и речи быть не может. Придётся некоторое время всё-таки побыть дрыщём )))
Visa kostkalendern, 01 september 2016:
|
1450 kcal
|
Fett: 105,10g | Prot: 111,07g | Kolh.: 18,73g.
Frukost: Сыр 16% Жирности (K-Classic), Мягкий Сыр 16% Жирности (President), Крем-Фреш 30% Жирности (Penny), Яйцо, Льняное Масло, Гауда с Чёрным Перцем. Lunch: Edeka Куриная Грудка. Middag: Авокадо, Куриные Грудки в Остром Маринаде (Friki). Snacks/Annat: Жареные Орехи Смешанные. mer...
|
|
 Kommentarer
Побудь дрищом на поддержке, мож налипнет немного мяса)))
01 sep 16 av medlem: Dashafrei
|
Даша, скоро перехожу на поддержание, буду надеяться, что что-то да налипнет, и пусть это будет мясо а не жир :)
01 sep 16 av medlem: sharipova.nigina
|
01 sep 16 av medlem: Dashafrei
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharipova.nigina 's vikthistorik
|