tanyavesna 's dagbok, 27 aug 16

Как я Вас понимаю. Тоже пытаюсь набрать вес. Это настолько тяжело - наесть на 2500К в день. А главное, что результата нет. 

Девочки, вы либо ведьмы, либо на глисты проверьтесь)))) Шучу, конечно, не обижайтесь, если что ;) 

Мне б так 

Polina, вы не знаете, о чем говорите. Не дай Бог вам так. Сил нет, месячных нет, плюс всё окружение задолбало на тему "чотытакаяхудая". Настроение в дауне, либидо нет, вставать по утрам не хочется. Вы такого хотите? Сомневаюсь.  

Kris, конечно, без обид) я понимаю, о чем речь)) я уже проверилась на 10 видов паразитов самых популярных. Нашли только лямблий. Вылечила их месяца три назад. С тех пор все равно никаких изменений. Уже вот думаю начать искать среди НЕпопулярных, экзотических каких-нибудь... 

и у меня была похожая проблема, пока не начала есть все подряд и тупа забила на соблюдение каллоража, и знаете, начало работать... за пол года +4 кг, часть из них отложилось где надо, часть увы не совсем)) хд - хотя как сказала мне моя гинеколог: "у женщины нет ненужных мест, во всех местах должен быть жирок"))) вот сейчас весь можно сказать в норме, думаю начать опять ходить в зал, чисто на кардио, и лайтовые упражнения на пресс и приседания... так для поддержания тонуса, ну и чтобы потом совсем не заплыть жирком (ибо склонность к полноте у меня ярко выражена) В общем, девочки,набор веса, как и его сброс полностью зависят от нашей головы... что вы ей скажете, на что ее настроите, так ваш процесс и будет протекать... ps: в этом месяце впервые месянчные пришли после отмены дюфастона (к слову пол года его пила, до жути боялась, что этого "чуда" не случится никогда... про прыщи, волосы и общую измощенность организма при весе в 45 вообще молчу, сейчас народ говорит6 что на меня хоть смотреть можно без слез, прям будто ожила.... Эх, берегите себя, дорогие девочки, нам как никак мамами когда-нибудь надо становится... 

Татьяна, извините, за нескромный вопрос - вы веганка? заглянула ради интереса в ваш пищевой дневник... (учить уму-разуму не собираюсь, чисто праздный интерес)  

А рост у вас какой? высокая наверно? Просто у меня тоже 46, но при росте 155 можно таже скинуть, или превратить жирок в мясо с помощью тренеровок 

Мне б такие проблемы! Сбросила до 50, а потом за 2 недели наела на темном шоколаде и зефире килограмм.  

Рост 169. При нынешнем весе я выгляжу, как бы это помягче сказать, угловато и несколько измождённо. Одно время была веганутая на всю голову, сейчас уже без ограничений, в попытке набрать хоть какой-то вес - ем всё. Единственное «но» - животные продукты не очень хорошо влияют на мой ЖКТ (застой, неприятные запахи и тд). Поэтому их употребляю изредка и без фанатизма. Вообще, мне действительно нравятся овощи, орехи, каши и т.д. гораздо больше, чем сыры, кефиры и индейки с курогрудками. За кокос и кэроб вообще готова душу продать)))) а шоколад разлюбила как-то. И на сладкое не тянет. А раньше могла полбанки меда съесть ложкой, да сливочным маслом вприкуску. Или умять за раз 200-300 г сметаны)))) молодость-молодость))))))))))) 

lamurka, каждому свои проблемы. Не думаю, что вы реально хотели бы иметь те проблемы, с которыми приходится сталкиваться при дефиците веса) я иногда тоже, бывает, думаю «вот бы мне так: поел тортик, и потом бегом в спортзал сгонять, чтоб не разнесло». А потом понимаю, что это тоже перекос, и что на самом деле я бы так не хотела. Нужен баланс и гармония во всем) здоровое питание, здоровый вес, здоровый спорт, здоровая психика))))