Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2016
|
69,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2016:
|
2500 kcal
|
Fett: 109,75g | Prot: 128,21g | Kolh.: 246,43g.
Frukost: Вареное Яйцо, Mars Milkyway Minis, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Суп Харчо. Middag: Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|