|
Bench Max went from 245 up to 255 in 4.5 weeks.
Visa kostkalendern, 09 november 2011:
|
1449 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 137,56g | Kolh.: 141,27g.
Frukost: 2% Reduced Fat Milk, Cheerios, Gala Apples, Natural Crunchy Peanut Butter, Wheat Sandwich Bread. Snacks/Annat: 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Members Mark Cottage Cheese, Super Advanced Whey Protein - Strawberry. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|