Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2016
|
112 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2016:
|
3069 kcal
|
Fett: 16,84g | Prot: 52,62g | Kolh.: 121,59g.
Frukost: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Middag: Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: William Lawson's Виски. mer...
|
|
3203 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|