Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2011
|
96,9 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2011:
|
2292 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 124,05g | Kolh.: 357,34g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Strawberries, Lemon Puddings, Grapes, Meat Lasagna. Middag: Southwest Turkey Meatballs. Snacks/Annat: Chocolate Dipped Cone. mer...
|
|
2621 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|